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西安市家庭医生呼叫中心是经西安市卫生局批准设立的唯一一家提供送医、送药上门、出诊巡诊、病原转送服务为主以业务的医疗机构。可提供全年每天24小时“电话到、医生到”的医疗需求服务,可及时为常见病、多发病、

6月17日,由陕西省体育局指导,陕西省西咸新区泾河新城管委会党委宣传部、陕西省西咸新区泾河新城管委会教育卫体局主办,西咸新区泾河新城文化发展有限公司、新浪陕西承办,西咸新区泾河新城城市综合服务有限公司

4月10日,西安家庭医生呼叫中心与西北妇女儿童医院举行合作协议签约仪式。 签约仪式上,郑宏志院长对西北妇女儿童医院与西安家庭医生呼叫中心开展合作表示欢迎。

我们提倡低盐饮食,是因为盐里的钠会增加血液循环的负荷,导致血压上升,增加患心脏病

预防糖尿病这几类日常高糖食物一定要多注意
发表时间:2017-12-19 00:00

时下糖尿病发病已经越来越年轻化,越来越普遍化,而预防糖尿病跟我们日常所食用的高糖食物有着非常大的关联,小编发现有不少高糖食物还是我们日常经常见到和食用的,下面就给大家一一枚举:

   

   罐装咖啡

   

   黑咖啡几乎不含任何热量,调味咖啡里面却添加了大量的糖和奶精,而这些成分都是超高热量的身材杀手。添加在咖啡里的奶精,可不是牛奶,不但不含牛奶中的营养素,还是会让您的胆固醇上升的饱和脂肪酸。每天喝一罐240ml,热量127cal,一年发胖6公斤。

   

   街边豆浆

   

   实际上,这个豆浆不能给你带来太多营养,还会让你胖起来。豆浆是健康营养的早餐,但是,加工豆浆时,正常的做法是每公斤黄豆兑4公斤水,而小作坊却每公斤黄豆兑10公斤水,这样加工出来的兑水豆浆几乎与白开水无异。为了增加口感,他们势必会在其中加入大量的白糖。若有若无的豆味和甜甜的口感,成了你的身材杀手。

   

   葡萄干

   

   经过脱水加工处理的水果干,虽然大部分还是葡萄中天然的糖份,但是有些工厂会因为脱水的果干过涩而加入额外的糖,来增加口感风味。且葡萄干就象是零嘴一样,还可加入许多料理配料,因此不知不觉就会吃很多,热量也很高。吃1杯(170公克)的糖量,就已经比麦当劳的冰炫风(84.81克)还高。

   

   酸奶

   

   酸奶本身是健康的食物,也有许多天然寡糖、益生菌,对肠胃保健有帮助,不过要注意的是,当酸奶标榜它是低脂的时候,通常就会增加糖量来补偿甜味及口感,1份酸奶的含糖量,可能就相当于5片巧克力饼干。

   

   番茄酱

   

   一小匙的番茄酱就含有4克的糖,在吃炸薯条、炸鸡时,倒了这么多的番茄酱,再加上有些人还习惯再另外加糖包与番茄酱混匀吃,更不用说那糖份有多可怕。

   

   tips:是不是吓了一跳呢,小编提醒大家,这些食物不是不能食用,而是要注意适量,希望朋友们远离糖尿病,健康快乐的生活。


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